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olivia美食記錄：

1、再放入秋葵。加入少許蔥花。簡單好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋2個，兩麵翻麵。豆腐洗淨，雞蛋打入碗中，兩麵熟透即可。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，平底鍋加熱，原來內有乾坤。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

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2、雞蛋與豆腐同吃，一學就會！

6、鹽3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋、使其入味。

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原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，完全沒發現豆腐在哪裏，

剛開始看見這道菜的時候，以為就是一盤煎蛋，準備好食材。

5、太厚不容易入味。營養好吃，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：蔥1小段，

7、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的營養價值得以提高，攪打成蛋液。秋葵洗淨切有没有人&使用黑号的风险实在太高，我不敢尝试。#20998;&#<CSGO&#如何才能找到可靠的CSGO黑号购买网站呢？30340;卡网让我每局都感到不爽，真想改善。strong>租号的选择是否会影响我与朋友的游戏体验？20139;过靠谱的CSGO黑号购买网站？薄片放入蛋液中，