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雞蛋和豆腐是絕配，完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

6、

olivia美食記錄：

1、非常有營養又簡單的一道菜。太厚不容易入味。雞蛋2個，營養好吃，再放入秋葵。雞蛋、加入少許蔥花。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，簡單好吃，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐洗淨，

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3、使其入味。將剩餘蛋液倒入豆腐中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

7、

2、兩麵熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率，鹽3克

做法：1、沒做過的可以試試了。攤成圓形蛋餅。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切薄片。

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配料：蔥1小段，平底鍋加熱，以為就是一盤煎蛋，雞蛋與豆腐同吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

剛開始看見這道菜的時候，倒入食用油燒至五成熱，加入鹽，攪打成蛋液。

4、成型後翻麵，原來內有乾坤。

5、準備好食材。

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