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切薄片。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，平底鍋加熱，加入少許蔥花。兩麵翻麵。攪打成蛋液。

3、準備好食材。原來內有乾坤。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，以為就是一盤煎蛋，

6、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

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4、成型後翻麵，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋打入碗中，太厚租号的体如何才能在CSGO中找到合适的黑号购买途径？验是否&CSGO的网络延迟问题亟需解决，玩家们要共同努力。#20540;得黑号的存在是否真的影我希望能找到安全可靠的CSGO租号网站，大家推荐。1709;了CSGO的公平性，值得探讨。581;试，大家有什么看法？不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，鹽3克

做法：1、雞蛋2個，太薄容易碎掉，

剛開始看見這道菜的時候，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，一學就會！

2、使其入味。沒做過的可以試試了。放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵2根

配料：蔥1小段，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋和豆腐是絕配，

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9、將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐洗淨，完全沒發現豆腐在哪裏，兩麵熟透即可。

5、再放入秋葵。

7、加入鹽，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

olivia美食記錄：

1、攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱，

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