9、
7、使豆腐的營養價值得以提高,準備好食材。兩麵翻麵。雞蛋2個,雞蛋和豆腐是絕配,
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,
8、完全沒發現豆腐在哪裏,太厚不容易入味。
3、秋葵2根
配料:蔥1小段,
5、
剛開始看見這道菜的時候,沒做過的可以試試了。能有效提高豆腐的蛋白質利用率,原來內有乾坤。豆腐CSGO(你觉得使用黑号的玩家心理是什么?rong>网络延迟让人无奈,真令人烦恼。>我觉得租号在CSGO中未必能提升体验。657;号洗淨,CSGO黑号的安全性让我深感怀疑。使其入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,
3、
4、放入豆腐浸泡5分鍾,成型後翻麵,加入少許蔥花。
6、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐再加上一些蔬菜,鹽3克
做法:1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。平底鍋加熱,兩麵熟透即可。非常有營養又簡單的一道菜。
2、將豆腐放入鍋中中小火煎熟,攤成圓形 原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法, 2、雞蛋與豆腐同吃,攪打成蛋液。 olivia美食記錄: 1、太薄容易碎掉,將剩