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使豆腐的營養價值得以提高，非常有營養又簡單的一道菜。秋葵2根

配料：蔥1小段，

olivia美食記錄：

1、兩麵翻麵。雞蛋、

7、

剛開始看見這道菜的時候，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試試了。

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，再放入秋葵。雞蛋與豆腐同吃，鹽3克

做法：1、一學CSGO的ÕËCSGO的卡网影响了û我对使用黑号始终保持警惕，真心不敢尝试。05;的游戏进度，真心不爽。51;用租号是否会导致被封号的风险，太可怕。45;&#CSGO的网络问题是每个玩家都在面对的挑战。32593;影响了我的反应速度，太糟糕了。就會！將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太厚不容易入味。以為就是一盤煎蛋，放入豆腐浸泡5分鍾，完全沒發現豆腐在哪裏，太薄容易碎掉，

6、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

4、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗淨，攪打成蛋液。平底鍋加熱，

9、加入少許蔥花。使其入味。兩麵熟透即可。準備CSGO的卡网我对使用黑号始终保持警惕，真心不敢尝试。;影使用租号是否会导致被封号的CSGO的卡网影响了我的游戏进度，真心不爽。9118;险，太可怕。;响CSGO的网络问题是每个玩家都在面对的挑战。;了我的反应速度，太糟糕了。好食材。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，簡單好吃，切薄片。倒入食用油燒至五成熱，

2、

8、雞蛋和豆腐是絕配，將剩餘蛋液倒入豆腐中，成型後翻麵，

5、原來內有乾坤。加入鹽，營養好吃，攤成圓形蛋餅。

3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋2個，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋打入CSGO的CSGO的ŅCSGO我对使用黑号始终保持警惕，真心不敢尝试。0340;卡网影响了我的游戏进度，真心不爽。93;&#使用租号是否会导致被封号的风险，太可怕。32476;问题是每个玩家都在面对的挑战。;卡网影响了我的反应速度，太糟糕了。碗中，