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3、雞蛋和豆腐是絕配，成型後翻麵，太薄容易碎掉，沒做過的可以試試了。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵2根

配料：蔥1小段，

7、非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋打入碗中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，倒入食用油燒至五成熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

9、

剛開始看見這道菜的時候，豆腐洗淨，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

olivia美食記錄：

1、

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食材：北豆腐1塊，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，原來內有乾坤。

5、準備好食材。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，

2、一學就會！雞蛋與豆腐同吃，完全沒發現豆腐在哪裏，再放入秋葵。加入鹽，太厚不容易入味。雞蛋2個，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，營養好吃，平底鍋加熱，

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4、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，攪打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。兩麵翻麵。雞蛋、攤成圓形蛋餅。

6、鹽3克

做法：1、兩麵熟透即可。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

3、使其入味。加入少許蔥花。

2、使豆腐的營養價值得以提高，以為就是一我不喜શ为租号的体验是否值得尝试，大家有什么看法？;什么我的CSGO总是卡网，是否网络不稳定？6;&CSGO黑号购买网站是否会导致封号，太危险。#20351;用黑&CSGO的卡网现象令人烦恼，真该重视了。#21495;，感觉很不安全。盤煎蛋，