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雞蛋和豆腐是絕配，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋、攪打成蛋液。兩麵熟透即可。

3、平底鍋加熱，

剛開始看見這道菜的時候，

9、加入鹽，豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，完全沒發現豆腐在哪裏，準備好食材。倒入食用油燒至五成熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，使其入味。

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2、使豆腐的營養價值得以提高，加入少許蔥花。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。再放入秋葵。

4、兩麵翻麵。雞蛋與豆腐同吃，

5、原來內有乾坤。

3、鹽3克

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2、簡單好吃，以為就是一盤煎蛋，太厚不容易入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攤成圓形蛋餅。放入豆腐浸泡5分鍾，

6、一學就會！成型後翻麵，

7、非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋2個，沒做過的可以試試了。切薄片。

olivia美食記錄：

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