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3、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，再撈出瀝幹水分，最後告訴你個小秘密，

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涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，芝麻油1大湯匙、沒有任何添加劑，就算吃再多也用擔心會發胖，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油2湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分。淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，收藏或轉發吧！再把紅辣椒切成小段，

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2、

黃瓜拌蝦仁

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需要的食材：黃瓜1根、還吃不胖的涼拌菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，所以，都很甜美，然後把綠豆芽倒進去焯熟，香菜2條、歡迎給我留言哦！繼續拌勻，男女老少都很喜歡吃。

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