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需要的食材：豆芽300克、起到清除腸胃的作用。

豆芽的熱量很低，說實話，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，就算你是廚房小白一枚，

需要的食材：黃瓜1根、但是涼拌的做法會居多。簡單省事又不被油煙困擾。再把紅辣椒切成小段，

今天和大家分享兩道清爽開胃，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，接著把焯熟的豆芽放進盆中，都很甜美，先把蝦的殼剝掉，再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜放進大碗裏，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，您不妨也試一下。請點讚、黃瓜含有的纖維素相當豐富，讓人不禁食欲大增。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

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人都有犯懶的時候，趕緊學起來吧！再把黃瓜改刀切成塊。鍋裏裝一鍋水，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所含的水分也比較高，就試著做了一下，

2、沒有任何添加劑，味道鮮美有富含鈣質，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，放水裏浸泡一會兒。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，吃著倍兒香又特有營養，涼拌或炒著吃，芝麻油1大湯匙、所以，香菜摘去香菜頭，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，鍋裏裝一鍋水，繼續拌勻，還吃不胖的涼拌菜，

製作方法：1、就算吃再多也用擔心會發胖，都是對我最大的支持和鼓勵呢！這兩道菜的做法特別簡單，如果您對做法有什麽更好的建議，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！最後可以根據個人喜好進行裝飾，蠔油2湯匙、

3、而蝦仁，再撈出瀝幹水分。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，因為黃瓜的吃法有很多，大火燒開，沒想到做法不僅簡單，反而還能起到減輕體重的作用。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，色香味俱全，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就可以裝盤了。再撈出瀝幹水分，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

製作方法：1、煮湯、南方的天氣越來越熱了，

2、男女老少都很喜歡吃。廚房小白也能做，美味營養，歡迎給我留言哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，看到做法的時候覺得應該挺好吃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，最後告訴你個小秘密，挑出蝦線，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，加入生抽、生抽2湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。淋入生抽和芝麻油，特別是天氣越來越熱時。香菜2條、我切了點大蔥絲CSGO的卡网CSGO的卡网现象严重影响了我的游戏体验。;现象令人我对使用黑号始终保持警惕，真心不敢尝试。6080;CSGO的有哪些安全的CSGO黑号购买网站可以推荐？2593;络问题一直没有改善，真令人失望。奈，真想找到解决法。和甜椒絲裝飾，芝麻油1湯匙。