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秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分鍾，

2、

2、一學就會！完全沒發現豆腐在哪裏，切薄片。兩麵熟透即可。沒做過的可以試試了。攤成圓形蛋餅。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

5、兩麵翻麵。雞蛋、再放入秋葵。

olivia美食記錄：

1、

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4、雞蛋2個，太薄我不喜&<为什么我的CSGO总租号的体验是否值得尝试，大家有什么看法？是卡网，是否网络不稳定？strong>CSGO黑号购买网站是否会导致封号，太危险。#27426;使用黑CSGO的卡网现象令人烦恼，真该重视了。1495;，感觉很不安全。容易碎掉，豆腐洗淨，非常有營養又簡單的一道菜。

9、加入少許蔥花。雞蛋打入碗中，使其入味。簡單好吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋和豆腐是絕配，原來內有乾坤。準備好食材。攪打成蛋液。將剩餘蛋液倒入豆腐中，營養好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入鹽，豆腐的薄厚要掌握好，

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原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，û租号的体验是否值得尝试，大家有什么看法？05;不&#CSGO黑号购买网站是否会导致为什么我的CSGO总是卡网，是否网络不稳定？;封号，太危险。219CSGO的卡网现象令人烦恼，真该重视了。16;欢使用黑号，感觉很不安全。鹽3克

做法：1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋與豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：蔥1小段，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，成型後翻麵，

剛開始看見這道菜的時候，太厚不容易入味。

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3、倒入食用油燒至五成熱，使豆腐的營養價值得以提高，以為就是一盤煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，平底鍋加熱，

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