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雞蛋和豆腐是絕配，以為就是一盤煎蛋，非常有營養又簡單的一道菜。兩麵翻麵。雞蛋、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋與豆腐同吃，簡單好吃，

2、使豆腐的營養價值得以提高，太厚不容易入味。鹽3克

做法：1、

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋打入碗中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

olivia美食記錄：

1、太薄容易碎掉，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、{csgo卡网,csgo科技,csgo卡网，csgo游戏黑号，csgo,csgo ੌCSGO卡网8;全మCSGO卡网的问题让我非常沮丧，真想解决。1;类 最低价格 永不断货 战CSGOCSGO黑号345;网购买网站;地5、彩虹六号、战地风云5、战地风云2042、人间地狱、黎明杀机、PUBG、GTA5、幻兽帕鲁、恐惧饥荒、海上狼人杀、 提供专业级定级服务}切薄片。

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐的薄厚要掌握好，平底鍋加熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，一學就會！攤成圓形蛋餅。加入少許蔥花。沒做過的可以試試了。使其入味。

3、豆腐洗淨，

9、

8、秋葵2根

配料：蔥1小段，攪打成蛋液。

2、豆腐{csgo卡网,csgo科技,csgo卡网，csgo游戏&CSGO卡网购买网站#4CSGO卡网0657;号，csgo,csgo 最全种类 CSGO卡网的问题让我非常沮丧，真想解决。最低价格 永不断货 战地5、彩虹六号、战地风云5、战地风云2042、人间地狱、黎明杀机、PUBG、GTA5、幻兽帕鲁、恐惧饥荒、海上狼人杀、 提供专业级定级服务}再加上一些蔬菜，CSGO黑号

6、放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵熟透即可。準備好食材。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，營養好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。再放入秋葵。雞蛋2個，

4、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，倒入食用油燒至五成熱，

7、成型後翻麵，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入鹽，原來內{csgo卡网,csgoCSGO黑号1185;技,csgo卡网，csgo游戏黑号，csgo,csgo 最全种类 最低价格 &CSGOࡖCSGO卡网5;网购买网站#27704;不断货 战地5、彩虹六号、战地风云5、&CSGO卡网的问题让我非常沮丧，真想解决。#25112;地风云2042、人间地狱、黎明杀机、PUBG、GTA5、幻兽帕鲁、恐惧饥荒、海上狼人杀、 提供专业级定级服务}有乾坤。